sobota, 25 maja 2013

wczasy kondycyjno - odchudzające

Od pewnego czasu, jeżeli tylko możemy raz w roku wyjeżdżam z koleżanką  w maju na wczasy kondycyjno - odchudzające. w Tym roku zebrała się nas grupka 5 osób i właśnie dziś rozpoczynam turnus. Rozpoczął się  - wiadomo - przydziałem pokoi oraz obiadokolacją. Program składa się z diety redukcyjnej oraz zajęć ruchowych - w ciągu dnia mamy nordic walking 1,5 godziny, pilates, aerobik w basenie i zajęcia fitness, potem jeżeli ktoś ma ochotę - zabiegi. Ja chodzę na 3 zajęcia, aerobik na sali sobie odpuszczam bo nie lubię - nie mam w ogóle zdolności do zapamiętywania sekwencji kroków i kończy się to na tym, ze wszyscy w prawo a ja zawsze przeciwnie :)
Wieczorem mieliśmy spotkanie z trenerem, jutro rano  - o ósmej - ważenie ( nieobowiązkowe ), przydział do grup w zależności od sprawności i zaczynamy. Trzeba tylko dobrze to rozegrać taktycznie bo chcemy być w jednej grupie.
Na co liczę ? Na super wypoczynek, kilogram tkanki tłuszczowej w dół oraz przede wszystkim na przypływ energii jaki mam zawsze po takim wyjeździe oraz wzrost motywacji do ćwiczeń na następne miesiące.

13 komentarzy:

  1. Życzę ci, żebyś wypoczęła, straciła ten kilogram tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim, żebyś się świetnie bawiła!

    OdpowiedzUsuń
  2. Ile kosztuje taki turnus??:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zależy od terminu, teraz okolo 1200zł za tydzień ale w kwietniu czy październiku taniej. w cenie jest kilka zabiegów. Plusem jest to że już nic więcej się nie wydaje.

      Usuń
  3. Super! Zazdroszczę wypoczynku ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. fajny pomysł! sama chętnie wybrałabym się na takie wczasy. miłego odpoczywania! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Połączenie przyjemnego z pożytecznym :) jednak chyba trochę kosztowne.

    OdpowiedzUsuń
  6. czy to są jakieś płatne wczasy odchudzające?czy po prostu zbieracie się jakąś grupką znajomych i nastawieni jesteście na odchudzanie, ćwiczenia itd?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Są to zorganizowane turnusy - myślę że samemu trudno by było coś takiego zorganizować ze względu na wyżywienie

      Usuń
  7. często takie oferty sa dostępne na www.godealla.pl z rabatami

    OdpowiedzUsuń
  8. Zabrała się pani za testowanie nowej diety na miesiąc przed wyjazdem na turnus odchudzający(zaplanowany jak co roku).Nie ukrywam,że zaczęłam czytać ten blog w poszukiwaniu informacji o tym sposobie odżywiania.Teraz trochę trudno oceniać efekty 5:2,czy zabiegów,czy wyjazdu-jestem rozczarowana takim podejściem do czytelników.Życzę powodzenia(w odchudzaniu oczywiście).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. w pierwszym poście dotyczącym diety 5:2 napisałam wyraźnie, że będę tę dietę testować przez około miesiąc, żeby zobaczyć efekty, czy jest trudna do stosowania i wyciągnąć pierwsze wnioski. Opisałam to w jednym z postów. Obecnie zastanawiam się, czy będę ją kontynuować.

      Usuń
  9. Sprawdzałam też na chudzianka.pl ale nie było żadnych informacji na ten temat.

    OdpowiedzUsuń
  10. Wybrałabym się na takie wczasy, ale niestety aktualnie nie mam na to czasu.

    OdpowiedzUsuń